Kypsennetty strutsin sydän: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kypsennetty strutsin sydän sisältää 159 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kypsennetty strutsin sydän: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	159 kcal	8%
Proteiini	28,8 g	58%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,0 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,7 g	8%
Natrium	81 mg	4%

Kypsennetty strutsin sydän: ravitsemus ja terveys

Kypsennetty strutsin sydän voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 76 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kypsennetty strutsin sydän sisältää?

Kypsennetty strutsin sydän sisältää 159 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kypsennetty strutsin sydän sisältää?

Noin 28,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kypsennetty strutsin sydän sisältää 159 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,0 g rasvaa.