Paistettu pekoni: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paistettu pekoni sisältää 468 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 33,9 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 35,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paistettu pekoni: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	468 kcal	23%
Proteiini	33,9 g	68%
Hiilihydraatit	1,7 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	35,1 g	45%
Tyydyttynyt rasva	12,0 g	60%
Natrium	1684 mg	73%

Paistettu pekoni: ravitsemus ja terveys

Paistettu pekoni voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 33,9 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 1684 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 69 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paistettu pekoni sisältää?

Paistettu pekoni sisältää 468 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paistettu pekoni sisältää?

Noin 33,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,7 g hiilihydraatteja ja 35,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Paistettu pekoni sisältää 468 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 33,9 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 35,1 g rasvaa.