Keitetty fasaani: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Keitetty fasaani sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 32,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Keitetty fasaani: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	239 kcal	12%
Proteiini	32,4 g	65%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,1 g	16%
Tyydyttynyt rasva	3,9 g	20%
Natrium	43 mg	2%

Keitetty fasaani: ravitsemus ja terveys

Keitetty fasaani voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 32,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 54 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 46 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Keitetty fasaani sisältää?

Keitetty fasaani sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Keitetty fasaani sisältää?

Noin 32,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 12,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Keitetty fasaani sisältää 239 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 32,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,1 g rasvaa.