keitetty sianliha chorizo-makkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keitetty sianliha chorizo-makkara sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,3 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keitetty sianliha chorizo-makkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	346 kcal	17%
Proteiini	19,3 g	39%
Hiilihydraatit	2,6 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,1 g	36%
Tyydyttynyt rasva	9,4 g	47%
Natrium	983 mg	43%

keitetty sianliha chorizo-makkara: ravitsemus ja terveys

keitetty sianliha chorizo-makkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,3 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 983 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keitetty sianliha chorizo-makkara sisältää?

keitetty sianliha chorizo-makkara sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keitetty sianliha chorizo-makkara sisältää?

Noin 19,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,6 g hiilihydraatteja ja 28,1 g rasvaa.

Yhteenveto

keitetty sianliha chorizo-makkara sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,3 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,1 g rasvaa.