Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen) sisältää 626 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 66,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 31 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	626 kcal	31%
Proteiini	7,1 g	14%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	66,1 g	85%
Tyydyttynyt rasva	23,9 g	119%
Natrium	56 mg	2%

Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 95 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen) sisältää?

Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen) sisältää 626 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen) sisältää?

Noin 7,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 66,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Kypsä sianliha (rasvainen ja vähärasvainen) sisältää 626 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 66,1 g rasvaa.