Keitetty rikastamaton pasta (suolaton): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Keitetty rikastamaton pasta (suolaton) sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,8 g proteiinia, 30,9 g hiilihydraatteja (0,6 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 0,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Keitetty rikastamaton pasta (suolaton): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	158 kcal	8%
Proteiini	5,8 g	12%
Hiilihydraatit	30,9 g	11%
Sokerit	0,6 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	0,9 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	1 mg	0%

Keitetty rikastamaton pasta (suolaton): ravitsemus ja terveys

Keitetty rikastamaton pasta (suolaton) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 80 % hiilihydraateista ja 5 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Keitetty rikastamaton pasta (suolaton) sisältää?

Keitetty rikastamaton pasta (suolaton) sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Keitetty rikastamaton pasta (suolaton) sisältää?

Noin 5,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 30,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Keitetty rikastamaton pasta (suolaton) sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,8 g proteiinia, 30,9 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 0,9 g rasvaa.