keitetty vasikan vähärasvainen liha: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keitetty vasikan vähärasvainen liha sisältää 196 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 31,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 6,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keitetty vasikan vähärasvainen liha: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	196 kcal	10%
Proteiini	31,9 g	64%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	6,6 g	8%
Tyydyttynyt rasva	1,8 g	9%
Natrium	89 mg	4%

keitetty vasikan vähärasvainen liha: ravitsemus ja terveys

keitetty vasikan vähärasvainen liha voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 31,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 68 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 32 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keitetty vasikan vähärasvainen liha sisältää?

keitetty vasikan vähärasvainen liha sisältää 196 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keitetty vasikan vähärasvainen liha sisältää?

Noin 31,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Yhteenveto

keitetty vasikan vähärasvainen liha sisältää 196 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 31,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 6,6 g rasvaa.