Kypsennetty Wheatena-viljapuuro: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kypsennetty Wheatena-viljapuuro sisältää 56 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,0 g proteiinia, 11,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,7 g kuitua ja 0,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kypsennetty Wheatena-viljapuuro: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	56 kcal	3%
Proteiini	2,0 g	4%
Hiilihydraatit	11,8 g	4%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,7 g	10%
Rasva	0,5 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Kypsennetty Wheatena-viljapuuro: ravitsemus ja terveys

Kypsennetty Wheatena-viljapuuro voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 79 % hiilihydraateista ja 8 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kypsennetty Wheatena-viljapuuro sisältää?

Kypsennetty Wheatena-viljapuuro sisältää 56 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kypsennetty Wheatena-viljapuuro sisältää?

Noin 2,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 11,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Kypsennetty Wheatena-viljapuuro sisältää 56 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,0 g proteiinia, 11,8 g hiilihydraatteja, 2,7 g kuitua ja 0,5 g rasvaa.