Maissinaksut, sipulin maku: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maissinaksut, sipulin maku sisältää 499 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,7 g proteiinia, 65,1 g hiilihydraatteja (4,8 g sokeria), 3,9 g kuitua ja 22,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maissinaksut, sipulin maku: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	499 kcal	25%
Proteiini	7,7 g	15%
Hiilihydraatit	65,1 g	24%
Sokerit	4,8 g	-
Kuitu	3,9 g	14%
Rasva	22,6 g	29%
Tyydyttynyt rasva	4,3 g	22%
Natrium	950 mg	41%

Maissinaksut, sipulin maku: ravitsemus ja terveys

Maissinaksut, sipulin maku voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 950 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 53 % hiilihydraateista ja 41 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maissinaksut, sipulin maku sisältää?

Maissinaksut, sipulin maku sisältää 499 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maissinaksut, sipulin maku sisältää?

Noin 7,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 65,1 g hiilihydraatteja ja 22,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Maissinaksut, sipulin maku sisältää 499 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,7 g proteiinia, 65,1 g hiilihydraatteja, 3,9 g kuitua ja 22,6 g rasvaa.