Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi) sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,7 g proteiinia, 46,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 5,2 g kuitua ja 2,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	222 kcal	11%
Proteiini	5,7 g	11%
Hiilihydraatit	46,6 g	17%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	5,2 g	19%
Rasva	2,5 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,3 g	2%
Natrium	11 mg	0%

Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi): ravitsemus ja terveys

Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 80 % hiilihydraateista ja 10 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi) sisältää?

Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi) sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi) sisältää?

Noin 5,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 46,6 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Maissitortilla (valmis paistettavaksi tai friteerattavaksi) sisältää 222 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,7 g proteiinia, 46,6 g hiilihydraatteja, 5,2 g kuitua ja 2,5 g rasvaa.