Maissileipä (valmistettu seoksesta): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maissileipä (valmistettu seoksesta) sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,6 g proteiinia, 54,5 g hiilihydraatteja (16,1 g sokeria), 2,3 g kuitua ja 9,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maissileipä (valmistettu seoksesta): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	330 kcal	17%
Proteiini	6,6 g	13%
Hiilihydraatit	54,5 g	20%
Sokerit	16,1 g	-
Kuitu	2,3 g	8%
Rasva	9,6 g	12%
Tyydyttynyt rasva	3,7 g	19%
Natrium	599 mg	26%

Maissileipä (valmistettu seoksesta): ravitsemus ja terveys

Maissileipä (valmistettu seoksesta) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 599 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 66 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maissileipä (valmistettu seoksesta) sisältää?

Maissileipä (valmistettu seoksesta) sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maissileipä (valmistettu seoksesta) sisältää?

Noin 6,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 54,5 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Maissileipä (valmistettu seoksesta) sisältää 330 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,6 g proteiinia, 54,5 g hiilihydraatteja, 2,3 g kuitua ja 9,6 g rasvaa.