Suolattu naudanrinta (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suolattu naudanrinta (raaka) sisältää 198 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 14,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suolattu naudanrinta (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	198 kcal	10%
Proteiini	14,7 g	29%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	14,9 g	19%
Tyydyttynyt rasva	4,7 g	24%
Natrium	1217 mg	53%

Suolattu naudanrinta (raaka): ravitsemus ja terveys

Suolattu naudanrinta (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1217 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 69 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suolattu naudanrinta (raaka) sisältää?

Suolattu naudanrinta (raaka) sisältää 198 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suolattu naudanrinta (raaka) sisältää?

Noin 14,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 14,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Suolattu naudanrinta (raaka) sisältää 198 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 14,9 g rasvaa.