Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton) sisältää 359 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 41,0 g proteiinia, 40,5 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 3,0 g kuitua ja 6,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	359 kcal	18%
Proteiini	41,0 g	82%
Hiilihydraatit	40,5 g	15%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	3,0 g	11%
Rasva	6,2 g	8%
Tyydyttynyt rasva	1,6 g	8%
Natrium	35 mg	2%

Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton): ravitsemus ja terveys

Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 41,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 43 % proteiinista, 42 % hiilihydraateista ja 15 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton) sisältää?

Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton) sisältää 359 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton) sisältää?

Noin 41,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 40,5 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Puuvillansiemenjauho (osittain rasvaton) sisältää 359 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 41,0 g proteiinia, 40,5 g hiilihydraatteja, 3,0 g kuitua ja 6,2 g rasvaa.