Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 17,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	273 kcal	14%
Proteiini	26,5 g	53%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	17,7 g	23%
Tyydyttynyt rasva	6,3 g	32%
Natrium	58 mg	3%

Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu): ravitsemus ja terveys

Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 40 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 60 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu) sisältää?

Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu) sisältää?

Noin 26,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 17,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Maalaistyyppiset porsaan kylkiluut (haudutettu) sisältää 273 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 17,7 g rasvaa.