Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla) sisältää 61 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja (2,6 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 3,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	61 kcal	3%
Proteiini	2,8 g	6%
Hiilihydraatit	5,6 g	2%
Sokerit	2,6 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	3,2 g	4%
Tyydyttynyt rasva	1,9 g	10%
Natrium	354 mg	15%

Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla): ravitsemus ja terveys

Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 36 % hiilihydraateista ja 46 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla) sisältää?

Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla) sisältää 61 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla) sisältää?

Noin 2,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 5,6 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Katkarapukermakeitto (säilötty, vähärasvaisella maidolla) sisältää 61 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 3,2 g rasvaa.