katkarapukermakeitto (tiiviste): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

katkarapukermakeitto (tiiviste) sisältää 72 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,2 g kuitua ja 4,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

katkarapukermakeitto (tiiviste): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	72 kcal	4%
Proteiini	2,2 g	4%
Hiilihydraatit	6,5 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,2 g	1%
Rasva	4,1 g	5%
Tyydyttynyt rasva	2,6 g	13%
Natrium	685 mg	30%

katkarapukermakeitto (tiiviste): ravitsemus ja terveys

katkarapukermakeitto (tiiviste) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 685 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 36 % hiilihydraateista ja 52 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria katkarapukermakeitto (tiiviste) sisältää?

katkarapukermakeitto (tiiviste) sisältää 72 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia katkarapukermakeitto (tiiviste) sisältää?

Noin 2,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,5 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Yhteenveto

katkarapukermakeitto (tiiviste) sisältää 72 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja, 0,2 g kuitua ja 4,1 g rasvaa.