Naudan kuutiorulla (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Naudan kuutiorulla (raaka) sisältää 225 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 16,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Naudan kuutiorulla (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	225 kcal	11%
Proteiini	18,2 g	36%
Hiilihydraatit	1,3 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	16,3 g	21%
Tyydyttynyt rasva	6,7 g	34%
Natrium	43 mg	2%

Naudan kuutiorulla (raaka): ravitsemus ja terveys

Naudan kuutiorulla (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Naudan kuutiorulla (raaka) sisältää?

Naudan kuutiorulla (raaka) sisältää 225 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Naudan kuutiorulla (raaka) sisältää?

Noin 18,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,3 g hiilihydraatteja ja 16,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Naudan kuutiorulla (raaka) sisältää 225 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 16,3 g rasvaa.