Kypsentämätön kinkkusiivu luulla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kypsentämätön kinkkusiivu luulla sisältää 95 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja (1,2 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 2,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kypsentämätön kinkkusiivu luulla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	95 kcal	5%
Proteiini	17,4 g	35%
Hiilihydraatit	1,2 g	0%
Sokerit	1,2 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	2,3 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	1090 mg	47%

Kypsentämätön kinkkusiivu luulla: ravitsemus ja terveys

Kypsentämätön kinkkusiivu luulla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,4 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1090 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 73 % proteiinista, 5 % hiilihydraateista ja 22 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kypsentämätön kinkkusiivu luulla sisältää?

Kypsentämätön kinkkusiivu luulla sisältää 95 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kypsentämätön kinkkusiivu luulla sisältää?

Noin 17,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,2 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Kypsentämätön kinkkusiivu luulla sisältää 95 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 2,3 g rasvaa.