Kinkkukyljykset (kypsentämättömät): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kinkkukyljykset (kypsentämättömät) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kinkkukyljykset (kypsentämättömät): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	315 kcal	16%
Proteiini	12,8 g	26%
Hiilihydraatit	1,7 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,2 g	36%
Tyydyttynyt rasva	10,1 g	51%
Natrium	1088 mg	47%

Kinkkukyljykset (kypsentämättömät): ravitsemus ja terveys

Kinkkukyljykset (kypsentämättömät) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1088 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 81 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kinkkukyljykset (kypsentämättömät) sisältää?

Kinkkukyljykset (kypsentämättömät) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kinkkukyljykset (kypsentämättömät) sisältää?

Noin 12,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,7 g hiilihydraatteja ja 28,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Kinkkukyljykset (kypsentämättömät) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,2 g rasvaa.