Currytahna: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Currytahna sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,3 g proteiinia, 55,8 g hiilihydraatteja (2,8 g sokeria), 53,2 g kuitua ja 14,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Currytahna: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	325 kcal	16%
Proteiini	14,3 g	29%
Hiilihydraatit	55,8 g	20%
Sokerit	2,8 g	-
Kuitu	53,2 g	190%
Rasva	14,0 g	18%
Tyydyttynyt rasva	1,6 g	8%
Natrium	52 mg	2%

Currytahna: ravitsemus ja terveys

Currytahna voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 53,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 55 % hiilihydraateista ja 31 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Currytahna sisältää?

Currytahna sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Currytahna sisältää?

Noin 14,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 55,8 g hiilihydraatteja ja 14,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Currytahna sisältää 325 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,3 g proteiinia, 55,8 g hiilihydraatteja, 53,2 g kuitua ja 14,0 g rasvaa.