kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät) sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,3 g proteiinia, 93,5 g hiilihydraatteja (81,1 g sokeria), 12,4 g kuitua ja 0,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	346 kcal	17%
Proteiini	1,3 g	3%
Hiilihydraatit	93,5 g	34%
Sokerit	81,1 g	-
Kuitu	12,4 g	44%
Rasva	0,6 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	124 mg	5%

kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät): ravitsemus ja terveys

kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 12,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 1 % proteiinista, 97 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät) sisältää?

kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät) sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät) sisältää?

Noin 1,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 93,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Yhteenveto

kuivatut omenat (vähäkosteiset, rikkiä sisältävät) sisältää 346 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,3 g proteiinia, 93,5 g hiilihydraatteja, 12,4 g kuitua ja 0,6 g rasvaa.