Kuivattu aprikoosi (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivattu aprikoosi (raaka) sisältää 320 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,9 g proteiinia, 82,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivattu aprikoosi (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	320 kcal	16%
Proteiini	4,9 g	10%
Hiilihydraatit	82,9 g	30%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,6 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	13 mg	1%

Kuivattu aprikoosi (raaka): ravitsemus ja terveys

Kuivattu aprikoosi (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 93 % hiilihydraateista ja 2 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivattu aprikoosi (raaka) sisältää?

Kuivattu aprikoosi (raaka) sisältää 320 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivattu aprikoosi (raaka) sisältää?

Noin 4,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 82,9 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivattu aprikoosi (raaka) sisältää 320 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,9 g proteiinia, 82,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,6 g rasvaa.