Domino Keksi: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)
Tutustu Domino Keksin ravintoarvoihin ja kaloreihin. Annosta kohti 64 kcal, 0,6 g proteiinia ja 8,6 g hiilihydraatteja.
Domino Keksi sisältää annosta kohti 64 kcal, 0,6 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja, joista sokereita on 4,8 g, sekä 2,9 g rasvaa.
Domino Keksi on suosittu herkku, joka tarjoaa makua ja nautintoa. Tässä artikkelissa tarkastelemme sen ravintoarvoja ja kaloreita, jotta voit tehdä tietoisia valintoja ruokavaliossasi.
Domino Keksi ravintoarvot (annos ja 100 g)
| Ravintoarvo | Annos (13 g) | 100 g kohti |
|---|---|---|
| Kalorit | 64 kcal | 489 kcal |
| Proteiini | 0,6 g | 4,9 g |
| Hiilihydraatit | 8,6 g | 66 g |
| joista sokereita | 4,8 g | 37 g |
| Rasva | 2,9 g | 22 g |
| joista tyydyttyneitä | 1,2 g | 9,4 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Natrium | 27 mg | 205 mg |
Domino Keksi tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
|---|---|---|
| Painonpudotus | Vähemmän sopiva | Korkea kalori- ja sokeripitoisuus. |
| Lihaskasvu | Kohtalainen | Alhainen proteiinipitoisuus. |
| Arjen välipala | Hyvä | Helppo nauttia ja makoisa. |
| Sokeripitoisuus | Kohtalainen | Kohtalaisesti sokeria annosta kohti. |
Kuinka kirjata Domino Keksi
Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää käyttää tarkkoja työkaluja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.
Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Kuinka paljon kaloreita on yhdessä Domino Keksissä?
Yhdessä Domino Keksissä on 64 kcal.
Onko Domino Keksi hyvä välipala?
Domino Keksi voi olla hyvä välipala, mutta sen sokeripitoisuus on kohtalainen, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella.
Kuinka paljon proteiinia Domino Keksissä on?
Domino Keksissä on 0,6 g proteiinia annosta kohti.
Voiko Domino Keksiä syödä painonpudotuksessa?
Domino Keksi ei ole erityisen sopiva painonpudotukseen korkean kalori- ja sokeripitoisuuden vuoksi.
Miten Domino Keksi vertautuu muihin kekseihin ravintoarvoissa?
Domino Keksin ravintoarvot vaihtelevat, mutta se sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja ja rasvaa verrattuna moniin muihin kekseihin.
Tärkeimmät huomiot
- Domino Keksi sisältää 64 kcal annosta kohti.
- Keksissä on kohtalaisesti sokeria, 4,8 g annosta kohti.
- Alhainen proteiinipitoisuus voi rajoittaa sen käyttöä lihaskasvussa.
- Sopii hyvin arjen välipalaksi, mutta kohtuudella.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!