Kuivattu tammenterho: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivattu tammenterho sisältää 509 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,1 g proteiinia, 53,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 31,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivattu tammenterho: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	509 kcal	25%
Proteiini	8,1 g	16%
Hiilihydraatit	53,7 g	20%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	31,4 g	40%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	20%
Natrium	0 mg	0%

Kuivattu tammenterho: ravitsemus ja terveys

Kuivattu tammenterho voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 41 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivattu tammenterho sisältää?

Kuivattu tammenterho sisältää 509 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivattu tammenterho sisältää?

Noin 8,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 53,7 g hiilihydraatteja ja 31,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivattu tammenterho sisältää 509 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,1 g proteiinia, 53,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 31,4 g rasvaa.