Kuivatut ancho-chilit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivatut ancho-chilit sisältää 281 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 11,9 g proteiinia, 51,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 21,6 g kuitua ja 8,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivatut ancho-chilit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	281 kcal	14%
Proteiini	11,9 g	24%
Hiilihydraatit	51,4 g	19%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	21,6 g	77%
Rasva	8,2 g	11%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	43 mg	2%

Kuivatut ancho-chilit: ravitsemus ja terveys

Kuivatut ancho-chilit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 21,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 63 % hiilihydraateista ja 23 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivatut ancho-chilit sisältää?

Kuivatut ancho-chilit sisältää 281 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivatut ancho-chilit sisältää?

Noin 11,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 51,4 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivatut ancho-chilit sisältää 281 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 11,9 g proteiinia, 51,4 g hiilihydraatteja, 21,6 g kuitua ja 8,2 g rasvaa.