Kuivattu kananmunankeltuainen: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivattu kananmunankeltuainen sisältää 654 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 34,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 55,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 33 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivattu kananmunankeltuainen: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	654 kcal	33%
Proteiini	34,2 g	68%
Hiilihydraatit	1,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	55,5 g	71%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	149 mg	6%

Kuivattu kananmunankeltuainen: ravitsemus ja terveys

Kuivattu kananmunankeltuainen voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 34,2 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 78 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivattu kananmunankeltuainen sisältää?

Kuivattu kananmunankeltuainen sisältää 654 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivattu kananmunankeltuainen sisältää?

Noin 34,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,1 g hiilihydraatteja ja 55,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivattu kananmunankeltuainen sisältää 654 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 34,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 55,5 g rasvaa.