Kuivatut japanilaiset kakihedelmät: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivatut japanilaiset kakihedelmät sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,4 g proteiinia, 73,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 14,5 g kuitua ja 0,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivatut japanilaiset kakihedelmät: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	274 kcal	14%
Proteiini	1,4 g	3%
Hiilihydraatit	73,4 g	27%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	14,5 g	52%
Rasva	0,6 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Kuivatut japanilaiset kakihedelmät: ravitsemus ja terveys

Kuivatut japanilaiset kakihedelmät voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 14,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 2 % proteiinista, 96 % hiilihydraateista ja 2 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivatut japanilaiset kakihedelmät sisältää?

Kuivatut japanilaiset kakihedelmät sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivatut japanilaiset kakihedelmät sisältää?

Noin 1,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 73,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivatut japanilaiset kakihedelmät sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,4 g proteiinia, 73,4 g hiilihydraatteja, 14,5 g kuitua ja 0,6 g rasvaa.