kuivatut pasillachilit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kuivatut pasillachilit sisältää 345 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,3 g proteiinia, 51,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 26,8 g kuitua ja 15,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kuivatut pasillachilit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	345 kcal	17%
Proteiini	12,3 g	25%
Hiilihydraatit	51,1 g	19%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	26,8 g	96%
Rasva	15,8 g	20%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	89 mg	4%

kuivatut pasillachilit: ravitsemus ja terveys

kuivatut pasillachilit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 26,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 52 % hiilihydraateista ja 36 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kuivatut pasillachilit sisältää?

kuivatut pasillachilit sisältää 345 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kuivatut pasillachilit sisältää?

Noin 12,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 51,1 g hiilihydraatteja ja 15,8 g rasvaa.

Yhteenveto

kuivatut pasillachilit sisältää 345 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,3 g proteiinia, 51,1 g hiilihydraatteja, 26,8 g kuitua ja 15,8 g rasvaa.