Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria) sisältää 77 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,2 g proteiinia, 19,7 g hiilihydraatteja (17,0 g sokeria), 2,7 g kuitua ja 0,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	77 kcal	4%
Proteiini	1,2 g	2%
Hiilihydraatit	19,7 g	7%
Sokerit	17,0 g	-
Kuitu	2,7 g	10%
Rasva	0,3 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria): ravitsemus ja terveys

Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 92 % hiilihydraateista ja 3 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria) sisältää?

Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria) sisältää 77 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria) sisältää?

Noin 1,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 19,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivatut haudutetut persikat (ei lisättyä sokeria) sisältää 77 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,2 g proteiinia, 19,7 g hiilihydraatteja, 2,7 g kuitua ja 0,3 g rasvaa.