Kuivatut zante-viinirypäleet: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivatut zante-viinirypäleet sisältää 290 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,4 g proteiinia, 77,0 g hiilihydraatteja (62,3 g sokeria), 4,4 g kuitua ja 0,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivatut zante-viinirypäleet: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	290 kcal	14%
Proteiini	3,4 g	7%
Hiilihydraatit	77,0 g	28%
Sokerit	62,3 g	-
Kuitu	4,4 g	16%
Rasva	0,2 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	43 mg	2%

Kuivatut zante-viinirypäleet: ravitsemus ja terveys

Kuivatut zante-viinirypäleet voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 95 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivatut zante-viinirypäleet sisältää?

Kuivatut zante-viinirypäleet sisältää 290 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivatut zante-viinirypäleet sisältää?

Noin 3,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 77,0 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivatut zante-viinirypäleet sisältää 290 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,4 g proteiinia, 77,0 g hiilihydraatteja, 4,4 g kuitua ja 0,2 g rasvaa.