Kuiva kastikejauhe: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuiva kastikejauhe sisältää 344 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,0 g proteiinia, 58,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuiva kastikejauhe: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	344 kcal	17%
Proteiini	13,0 g	26%
Hiilihydraatit	58,0 g	21%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,0 g	10%
Tyydyttynyt rasva	2,9 g	14%
Natrium	5730 mg	249%

Kuiva kastikejauhe: ravitsemus ja terveys

Kuiva kastikejauhe voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 5730 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 65 % hiilihydraateista ja 20 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuiva kastikejauhe sisältää?

Kuiva kastikejauhe sisältää 344 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuiva kastikejauhe sisältää?

Noin 13,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 58,0 g hiilihydraatteja ja 8,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuiva kastikejauhe sisältää 344 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,0 g proteiinia, 58,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,0 g rasvaa.