Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen) sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,9 g proteiinia, 71,0 g hiilihydraatteja (0,8 g sokeria), 2,7 g kuitua ja 2,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	350 kcal	18%
Proteiini	10,9 g	22%
Hiilihydraatit	71,0 g	26%
Sokerit	0,8 g	-
Kuitu	2,7 g	10%
Rasva	2,5 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	1200 mg	52%

Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen): ravitsemus ja terveys

Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1200 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 81 % hiilihydraateista ja 6 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen) sisältää?

Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen) sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen) sisältää?

Noin 10,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 71,0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Kuivat ramen-nuudelit (vähärasvainen, vähäsuolainen) sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,9 g proteiinia, 71,0 g hiilihydraatteja, 2,7 g kuitua ja 2,5 g rasvaa.