paistettu ankanliha: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paistettu ankanliha sisältää 201 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paistettu ankanliha: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	201 kcal	10%
Proteiini	23,5 g	47%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,2 g	14%
Tyydyttynyt rasva	4,0 g	20%
Natrium	65 mg	3%

paistettu ankanliha: ravitsemus ja terveys

paistettu ankanliha voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 48 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 52 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paistettu ankanliha sisältää?

paistettu ankanliha sisältää 201 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paistettu ankanliha sisältää?

Noin 23,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,2 g rasvaa.

Yhteenveto

paistettu ankanliha sisältää 201 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,2 g rasvaa.