Dumle kalorit ja ravintosisältö (2026)

Dumle on suomalainen makeinen, joka on valloittanut monien sydämet. Sen pehmeä täyte ja suklaakuori tekevät siitä houkuttelevan herkun. Dumle on ollut markkinoilla jo pitkään ja se on saanut useita erilaisia versioita eri makuvaihtoehdoilla. Tämä makeinen on täydellinen valinta niin arkeen kuin juhlaan.

Mikä on Dumle?

Dumle on makeinen, jonka valmistaa Fazer. Se tunnetaan erityisesti pehmeästä toffeetäytteestään, joka on ympäröity suklaalla. Dumle on ollut suosittu valinta suomalaisten keskuudessa jo vuosikymmenten ajan.

Dumle, ravintosisältö (100 g)

Ravintoarvo (100 g)	Määrä
Energia	474 kcal
Proteiini	3.4 g
Hiilihydraatit	66 g
josta sokeria	53 g
Rasva	21 g

Ravintoarvotaulukon mukaan Dumle sisältää 3.4 grammaa proteiinia ja 53 grammaa sokeria per 100 grammaa. Tyypillinen annos voi vaihdella, mutta usein se on noin 30 grammaa.

Dumle-tuotteiden kalorit vertailtuna

Dumle-tuotteita on useita eri versioita, jotka eroavat kalorimääriltään ja ravintosisällöltään. Esimerkiksi Dumle Banana sisältää enemmän kaloreita ja proteiinia verrattuna perinteiseen Dumle Originaliin.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Sokeri	Rasva
Dumle Kaurajuoma	73 kcal	1.4 g	11 g	1.7 g
Dumle kauravanukas	110 kcal	1.4 g	14 g	2.9 g
Dumle Crunchy Protein	386 kcal	31 g	3.2 g	19 g
Dumle granola	453 kcal	9.1 g	19 g	18 g
Dumle mix	466 kcal	2.8 g	52 g	21 g
Dumle - Taste of Polka Mint Dark Chocolate	467 kcal	1.9 g	53 g	21 g
Dumle Original	474 kcal	3.4 g	53 g	21 g
Dumle	474 kcal	3.4 g	53 g	21 g
Dumle summer mix	474 kcal	3.1 g	54 g	21 g
Dumle Karameller	474 kcal	3.1 g	0 g	21 g
Dumle crunchy	476 kcal	5.9 g	52 g	22 g
Dumle Snacks Original	477 kcal	5.4 g	51 g	22 g
Dumle banana	523 kcal	9.7 g	51 g	30 g
Dumle Mousse egg 4-pack	569 kcal	6.4 g	51 g	37 g

Näin seuraat Dumle-tuotteita Nutrolassa

Nutrola on tekoälyllä toimiva ravinnonseurantasovellus, joka tunnistaa ruoan kuvasta ja laskee kalorit sekä makrot yli 1,8 miljoonan ruoan tietokannasta. Palvelu toimii viivakoodin ja äänisyötön avulla, ja sen kuukausihinta on noin 2,50 euroa ilman mainoksia.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Dumle sisältää?

Dumle sisältää noin 474 kaloria per 100 grammaa.

Paljonko sokeria ja proteiinia Dumle sisältää?

Dumle sisältää 53 grammaa sokeria ja 3.4 grammaa proteiinia per 100 grammaa.

Mikä on tyypillinen annos Dumlea?

Tyypillinen annos Dumlea on noin 30 grammaa.

Sopivatko Dumle-dieettiin?

Dumle ei välttämättä sovi kaikkiin dieetteihin, sillä se sisältää runsaasti sokeria.

Tietolähde ja menetelmä

Luvut perustuvat avoimesta yhteisöpohjaisesta ruokatietokannasta per 100 grammaa. Ne eivät ole laboratoriovarmennettuja ja voivat vaihdella versioittain.