Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla) sisältää 138 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,5 g proteiinia, 25,2 g hiilihydraatteja (0,4 g sokeria), 1,2 g kuitua ja 2,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	138 kcal	7%
Proteiini	4,5 g	9%
Hiilihydraatit	25,2 g	9%
Sokerit	0,4 g	-
Kuitu	1,2 g	4%
Rasva	2,1 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,4 g	2%
Natrium	165 mg	7%

Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla): ravitsemus ja terveys

Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 73 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla) sisältää?

Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla) sisältää 138 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla) sisältää?

Noin 4,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 25,2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Munanuudelit (keitetyt, rikastamattomat, lisätyllä suolalla) sisältää 138 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,5 g proteiinia, 25,2 g hiilihydraatteja, 1,2 g kuitua ja 2,1 g rasvaa.