munanuudelit (kuivat, rikastetut): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

munanuudelit (kuivat, rikastetut) sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,2 g proteiinia, 71,3 g hiilihydraatteja (1,9 g sokeria), 3,3 g kuitua ja 4,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

munanuudelit (kuivat, rikastetut): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	384 kcal	19%
Proteiini	14,2 g	28%
Hiilihydraatit	71,3 g	26%
Sokerit	1,9 g	-
Kuitu	3,3 g	12%
Rasva	4,4 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,2 g	6%
Natrium	21 mg	1%

munanuudelit (kuivat, rikastetut): ravitsemus ja terveys

munanuudelit (kuivat, rikastetut) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 15 % proteiinista, 75 % hiilihydraateista ja 10 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria munanuudelit (kuivat, rikastetut) sisältää?

munanuudelit (kuivat, rikastetut) sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia munanuudelit (kuivat, rikastetut) sisältää?

Noin 14,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 71,3 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Yhteenveto

munanuudelit (kuivat, rikastetut) sisältää 384 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,2 g proteiinia, 71,3 g hiilihydraatteja, 3,3 g kuitua ja 4,4 g rasvaa.