Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu) sisältää 275 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja (0,1 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 22,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	275 kcal	14%
Proteiini	14,1 g	28%
Hiilihydraatit	1,8 g	1%
Sokerit	0,1 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	22,9 g	29%
Tyydyttynyt rasva	7,2 g	36%
Natrium	3487 mg	152%

Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu): ravitsemus ja terveys

Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 3487 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu) sisältää?

Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu) sisältää 275 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu) sisältää?

Noin 14,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,8 g hiilihydraatteja ja 22,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kananmunankeltuainen (raaka, suolattu, pastöroitu) sisältää 275 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,1 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 22,9 g rasvaa.