Poro sisäfilee (keitetty, grillattu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Poro sisäfilee (keitetty, grillattu) sisältää 167 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 31,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Poro sisäfilee (keitetty, grillattu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	167 kcal	8%
Proteiini	31,0 g	62%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,8 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,5 g	8%
Natrium	54 mg	2%

Poro sisäfilee (keitetty, grillattu): ravitsemus ja terveys

Poro sisäfilee (keitetty, grillattu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 31,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 78 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 22 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Poro sisäfilee (keitetty, grillattu) sisältää?

Poro sisäfilee (keitetty, grillattu) sisältää 167 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Poro sisäfilee (keitetty, grillattu) sisältää?

Noin 31,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Poro sisäfilee (keitetty, grillattu) sisältää 167 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 31,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,8 g rasvaa.