Elovena Kaurahiutaleet: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Elovena Kaurahiutaleet tarjoavat annosta kohti 148 kcal, 5,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja, joista sokereita on 0,5 g, sekä 3,2 g rasvaa.

Elovena Kaurahiutaleet ovat suosittu valinta monille, jotka etsivät terveellistä ja ravinteikasta aamiaista tai välipalaa. Kaurahiutaleet ovat erinomainen kuitulähde ja ne tarjoavat monia tärkeitä ravintoaineita, jotka tukevat päivittäistä hyvinvointia.

Elovena Kaurahiutaleet ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (40 g)	100 g kohti
Kalorit	148 kcal	370 kcal
Proteiini	5,6 g	14 g
Hiilihydraatit	22 g	55 g
joista sokereita	0,5 g	1,2 g
Rasva	3,2 g	8 g
joista tyydyttyneitä	0,6 g	1,6 g
Kuitu	4,4 g	11 g
Natrium	0 mg	0 mg

Elovena Kaurahiutaleet tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Hyvä	Kaurahiutaleet ovat vähäkalorisia ja sisältävät kuitua, joka auttaa kylläisyyden tunteessa.
Lihaskasvu	Kohtalainen	Kohtalainen proteiinipitoisuus, mutta ei riittävä yksinään lihaskasvuun.
Arjen välipala	Hyvä	Helppo ja nopea välipala, joka tarjoaa energiaa.
Sokeripitoisuus	Hyvä	Alhainen sokeripitoisuus tekee siitä sopivan vaihtoehdon.

Kuinka kirjata Elovena Kaurahiutaleet

Annoskoot arvioidaan usein väärin, mutta Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria Elovena Kaurahiutaleissa on annosta kohti?

Elovena Kaurahiutaleissa on annosta kohti 148 kcal.

Voiko Elovena Kaurahiutaleita käyttää painonpudotuksessa?

Kyllä, Elovena Kaurahiutaleet ovat hyviä painonpudotuksessa, sillä ne ovat vähäkalorisia ja sisältävät kuitua, joka auttaa pitämään nälän loitolla.

Mikä on Elovena Kaurahiutaleiden proteiinipitoisuus?

Elovena Kaurahiutaleissa on 5,6 g proteiinia annosta kohti.

Miten Elovena Kaurahiutaleet vaikuttavat ruoansulatukseen?

Kaurahiutaleet sisältävät kuitua, joka edistää ruoansulatusta ja voi auttaa ehkäisemään ummetusta.

Voiko Elovena Kaurahiutaleita syödä joka päivä?

Kyllä, Elovena Kaurahiutaleet ovat terveellinen valinta, ja niitä voi nauttia päivittäin osana monipuolista ruokavaliota.

Tärkeimmät huomiot

• Elovena Kaurahiutaleet ovat vähäkalorisia ja kuitupitoisia.
• Ne tarjoavat hyviä ravintoarvoja, kuten proteiinia ja terveellisiä rasvoja.
• Alhainen sokeripitoisuus tekee niistä sopivan vaihtoehdon.
• Helppo valmistaa ja monipuolinen käyttää eri aterioissa.