Elovena Puuro: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)
Tutustu Elovena Puuron ravintoarvoihin ja kaloreihin. Annosta kohti 201 kcal, 7,7 g proteiinia ja 29,9 g hiilihydraatteja.
Elovena Puuro sisältää annosta kohti 201 kcal, 7,7 g proteiinia ja 29,9 g hiilihydraatteja.
Elovena Puuro on monipuolinen ja ravinteikas vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi. Sen ravintoarvot tekevät siitä houkuttelevan valinnan terveelliseen ruokavalioon. Puuro on helppo valmistaa ja se tarjoaa hyvän energianlähteen päivän aktiviteetteihin.
Elovena Puuro ravintoarvot (annos ja 100 g)
| Ravintoarvo | Annos (55 g) | 100 g kohti |
|---|---|---|
| Kalorit | 201 kcal | 366 kcal |
| Proteiini | 7,7 g | 14 g |
| Hiilihydraatit | 29,9 g | 54,3 g |
| joista sokereita | 0,6 g | 1,1 g |
| Rasva | 4,4 g | 8 g |
| joista tyydyttyneitä | 0,9 g | 1,7 g |
| Kuitu | 6 g | 10,9 g |
| Natrium | 201 mg | 366 mg |
Elovena Puuro tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
|---|---|---|
| Painonpudotus | Hyvä | Kohtuullinen kalori- ja rasvapitoisuus. |
| Lihaskasvu | Kohtalainen | Proteiinipitoisuus on hyvä, mutta ei korkea. |
| Arjen välipala | Hyvä | Helppo ja ravinteikas vaihtoehto. |
| Sokeripitoisuus | Hyvä | Alhainen sokeripitoisuus. |
Kuinka kirjata Elovena Puuro
Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää tarkistaa ne huolellisesti. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.
Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Kuinka monta kaloria Elovena Puurossa on annosta kohti?
Elovena Puuro sisältää annosta kohti 201 kcal.
Onko Elovena Puuro terveellinen vaihtoehto?
Kyllä, Elovena Puuro on ravinteikas ja alhaisen sokeripitoisuuden omaava vaihtoehto, joka sopii monenlaisiin ruokavalioihin.
Voiko Elovena Puuroa syödä painonpudotuksessa?
Kyllä, Elovena Puuro on hyvä valinta painonpudotukseen, sillä se sisältää kohtuullisesti kaloreita ja rasvaa.
Miten Elovena Puuro valmistetaan?
Elovena Puuro valmistetaan helposti keittämällä puuroa vedessä tai maidossa ohjeiden mukaan.
Mikä on Elovena Puuron kuitupitoisuus?
Elovena Puuro sisältää 6 g kuitua annosta kohti.
Tärkeimmät huomiot
- Elovena Puuro on ravinteikas ja monipuolinen vaihtoehto.
- Alhainen sokeripitoisuus tekee siitä terveellisen valinnan.
- Hyvä proteiinipitoisuus tukee lihaskasvua.
- Helppo valmistaa ja sopii hyvin aamiaiseksi tai välipalaksi.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!