Elovena Välipalakeksi: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Elovena Välipalakeksi tarjoaa annosta kohti 100 kcal, 2,2 g proteiinia, 13,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Elovena Välipalakeksi on kätevä ja maukas vaihtoehto välipalaksi. Se on suunniteltu tarjoamaan energiaa ja ravinteita nopeasti, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan kiireisiin hetkiin. Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin Elovena Välipalakeksin ravintoarvoja ja niiden merkitystä eri ruokavalioissa.

Elovena Välipalakeksi ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (24 g)	100 g kohti
Kalorit	100 kcal	418 kcal
Proteiini	2,2 g	9,1 g
Hiilihydraatit	13,4 g	56 g
joista sokereita	3,8 g	16 g
Rasva	3,6 g	15 g
joista tyydyttyneitä	0,3 g	1,3 g
Kuitu	2,6 g	11 g
Natrium	96 mg	400 mg

Elovena Välipalakeksi tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Kohtalainen	Kohtuullinen kalori- ja rasvapitoisuus.
Lihaskasvu	Hyvä	Proteiinipitoisuus tukee lihaskasvua.
Arjen välipala	Hyvä	Helppo ja nopea välipala.
Sokeripitoisuus	Kohtalainen	Kohtalainen sokeripitoisuus, ei liian korkea.

Kuinka kirjata Elovena Välipalakeksi

Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää käyttää tarkkoja tietoja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Mikä on Elovena Välipalakeksin kalorimäärä annosta kohti?

Elovena Välipalakeksin kalorimäärä on 100 kcal annosta kohti.

Miten Elovena Välipalakeksi sopii painonpudotukseen?

Elovena Välipalakeksi on kohtalainen valinta painonpudotukseen, sillä se sisältää kohtuullisesti kaloreita ja rasvaa.

Onko Elovena Välipalakeksi hyvä välipala urheilijoille?

Kyllä, Elovena Välipalakeksi sisältää proteiinia, mikä tukee lihaskasvua ja palautumista.

Kuinka paljon sokeria Elovena Välipalakeksissä on?

Elovena Välipalakeksissä on 3,8 g sokereita annosta kohti.

Miten voin käyttää Nutrola-sovellusta?

Nutrola-sovellus tunnistaa ruoat ja antaa tarkat ravintoarvot valokuvasta, viivakoodista tai puheella.

Tärkeimmät huomiot

• Elovena Välipalakeksi on helppo ja nopea välipala.
• Kohtuullinen kalori- ja rasvapitoisuus.
• Hyvä proteiinilähde lihaskasvua tukeville.
• Kohtalainen sokeripitoisuus, sopii useimpiin ruokavalioihin.
• Nutrola-sovellus auttaa seuraamaan ravintoarvoja tarkasti.