Englantilainen muffini, maustamaton: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Englantilainen muffini, maustamaton sisältää 227 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,9 g proteiinia, 44,2 g hiilihydraatteja (3,5 g sokeria), 3,5 g kuitua ja 1,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Englantilainen muffini, maustamaton: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	227 kcal	11%
Proteiini	8,9 g	18%
Hiilihydraatit	44,2 g	16%
Sokerit	3,5 g	-
Kuitu	3,5 g	13%
Rasva	1,7 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,7 g	4%
Natrium	425 mg	18%

Englantilainen muffini, maustamaton: ravitsemus ja terveys

Englantilainen muffini, maustamaton voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 425 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 78 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Englantilainen muffini, maustamaton sisältää?

Englantilainen muffini, maustamaton sisältää 227 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Englantilainen muffini, maustamaton sisältää?

Noin 8,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 44,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Englantilainen muffini, maustamaton sisältää 227 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,9 g proteiinia, 44,2 g hiilihydraatteja, 3,5 g kuitua ja 1,7 g rasvaa.