Estrella: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)
Tutustu Estrella-tuotteen ravintoarvoihin ja kaloreihin.
Estrella-tuotteen annoskohtaisten ravintoarvojen mukaan 30 gramman annoksessa on 162 kcal, 1,7 g proteiinia, 14,4 g hiilihydraatteja, joista sokereita 1 g, sekä 10,5 g rasvaa.
Estrella on tunnettu tuote, joka tarjoaa maukkaita vaihtoehtoja välipaloiksi. Tässä artikkelissa tarkastelemme Estrella-tuotteen ravintoarvoja ja kaloreita, jotta voit tehdä tietoisia valintoja ruokavaliossasi.
Estrella ravintoarvot (annos ja 100 g)
| Ravintoarvo | Annos (30 g) | 100 g kohti |
|---|---|---|
| Kalorit | 162 kcal | 540 kcal |
| Proteiini | 1,7 g | 5,5 g |
| Hiilihydraatit | 14,4 g | 48 g |
| joista sokereita | 1 g | 3,4 g |
| Rasva | 10,5 g | 35 g |
| joista tyydyttyneitä | 1 g | 3,3 g |
| Kuitu | 0 g | 0 g |
| Natrium | 180 mg | 600 mg |
Estrella tavoitteen mukaan
| Tavoite | Arvio | Miksi |
|---|---|---|
| Painonpudotus | Kohtalainen | Kohtalainen kalori- ja rasvapitoisuus. |
| Lihaskasvu | Vähemmän sopiva | Alhainen proteiinipitoisuus. |
| Arjen välipala | Hyvä | Sopii kevyeksi välipalaksi. |
| Sokeripitoisuus | Hyvä | Alhainen sokeripitoisuus. |
Kuinka kirjata Estrella
Annoskoot arvioidaan usein väärin, mikä voi johtaa virheellisiin kalori- ja makroarvioihin. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa tarkat kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.
Lähteet
Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.
Usein kysytyt kysymykset (UKK)
Mikä on Estrella-tuotteen kalorimäärä annosta kohti?
Estrella-tuotteen annoskohtaisten ravintoarvojen mukaan 30 gramman annoksessa on 162 kcal.
Kuinka paljon proteiinia Estrella sisältää?
Estrella sisältää 1,7 g proteiinia annosta kohti.
Onko Estrella hyvä valinta välipalaksi?
Kyllä, Estrella on hyvä valinta kevyeksi välipalaksi, sillä sen kalori- ja sokeripitoisuus on kohtuullinen.
Kuinka paljon rasvaa Estrella sisältää?
Estrella sisältää 10,5 g rasvaa annosta kohti.
Voiko Estrella olla osa painonpudotusruokavaliota?
Estrella voi olla osa painonpudotusruokavaliota, mutta sen kalori- ja rasvapitoisuus on syytä ottaa huomioon.
Tärkeimmät huomiot
- Estrella sisältää 162 kcal per 30 g annos.
- Alhainen sokeripitoisuus (1 g annosta kohti).
- Kohtalainen rasvapitoisuus (10,5 g annosta kohti).
- Vähäinen proteiinipitoisuus (1,7 g annosta kohti).
- Sopii kevyeksi välipalaksi, mutta ei lihaskasvuun.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!