erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi sisältää 122 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	122 kcal	6%
Proteiini	19,6 g	39%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,3 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	1269 mg	55%

erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi: ravitsemus ja terveys

erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,6 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1269 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 67 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 33 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi sisältää?

erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi sisältää 122 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi sisältää?

Noin 19,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Yhteenveto

erittäin vähärasvainen kypsentämätön kinkkupihvi sisältää 122 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa.