Fafa's Kalorivihjeet

Fafa's tarjoaa maukkaita pitat ja annoksia, jotka ovat täydellinen valinta nopeaan ruokailuun. Tässä kalorivihjeet, jotta voit tehdä tietoisia valintoja.

Fafa'sin valikoimasta löydät herkullisia vaihtoehtoja eri makumieltymyksiin. Kalorivihjeet auttavat sinua valitsemaan parhaiten tarpeitasi vastaavat annokset.

Kaikki arvot tässä oppaassa on laskettu Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistaman ruokadatabasen ja standardiannosten avulla.

Pitat

Tuote	Annoksen koko	Kalorit	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Proteiini/100 kcal
Falafel & halloumi -pita	1 annos	660	24 g	62 g	37 g	3,6 g
Falafel & hummus -pita	1 annos	610	20 g	63 g	32 g	3,3 g
Kana & hummus -pita	1 annos	480	30 g	55 g	15 g	6,3 g
Naudanliha & hummus -pita	1 annos	520	30 g	50 g	22 g	5,8 g

Annokset

Tuote	Annoksen koko	Kalorit	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Proteiini/100 kcal
Fafa's meze	1 annos	630	22 g	58 g	33 g	3,5 g
Kana meze	1 annos	560	38 g	50 g	22 g	6,8 g
Vuohenjuustosalaatti	1 annos	360	14 g	22 g	24 g	3,9 g

Lisukkeet

Tuote	Annoksen koko	Kalorit	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Proteiini/100 kcal
Bataattiranskalaiset	1 annos	290	4 g	36 g	14 g	1,4 g
Falafelpyörykät	4 kpl	210	8 g	18 g	12 g	3,8 g
Hummus	100 g	193	6 g	14 g	13 g	3,1 g

Keveimmät ja korkeimman proteiinisisällön vaihtoehdot

Muista, että ravintoarvot voivat vaihdella sijainnin ja valmistustavan mukaan.

Kuinka syödä hyvin Fafa'sissa

1. Valitse Kana meze, jos haluat parhaan proteiini-kalori-suhteen.
2. Falafel & halloumi -pita on kalorimäärältään korkein, joten nauti siitä kohtuudella.
3. Kokeile bataattiranskalaisia lisukkeena, ne ovat maukkaita ja kohtuullisesti kaloreita.
4. Hummus on loistava lisä, jos haluat kevyen ja ravinteikkaan vaihtoehdon.

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Fafa'sin korkeimman proteiinimäärän annos?

Kana meze sisältää eniten proteiinia, yhteensä 38 grammaa.

Mikä on Fafa'sin alhaisin kalorimäärä?

Alhaisin kalorimäärä löytyy hummuksesta, joka on 193 kcal.

Mikä on paras proteiini-kalori-suhde Fafa'sin annoksista?

Kana meze tarjoaa parhaan proteiini-kalori-suhteen, 6,8 g/100 kcal.

Miten voin valita kevyempiä vaihtoehtoja Fafa'sissa?

Valitse salaatit tai hummus lisukkeena ja vältä raskaita pitat.

Miten voin seurata Fafa'sin aterioita?

Ota kuva annoksesta Nutrolalla: sovellus tunnistaa annoksen ja arvioi kalorit ja makrot ravitsemusterapeuttien vahvistaman ruokadatabasen avulla. Voit myös syöttää arvot manuaalisesti tästä taulukosta. Koska nämä ovat arvioita, tarkista tarjoiltu annos.

Arvot ovat arvioita, jotka on laskettu Nutrolan ravitsemusterapeuttien tiimin toimesta standardimenutietojen ja annosten perusteella. Todelliset arvot voivat vaihdella sijainnin, menun muutosten ja valmistustavan mukaan. Viimeksi päivitetty: kesäkuu 2026.