Rasvaton amerikkalainen juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Rasvaton amerikkalainen juusto sisältää 126 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,1 g proteiinia, 10,5 g hiilihydraatteja (5,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Rasvaton amerikkalainen juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	126 kcal	6%
Proteiini	21,1 g	42%
Hiilihydraatit	10,5 g	4%
Sokerit	5,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,0 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	1316 mg	57%

Rasvaton amerikkalainen juusto: ravitsemus ja terveys

Rasvaton amerikkalainen juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,1 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1316 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 67 % proteiinista, 33 % hiilihydraateista ja 0 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Rasvaton amerikkalainen juusto sisältää?

Rasvaton amerikkalainen juusto sisältää 126 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Rasvaton amerikkalainen juusto sisältää?

Noin 21,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 10,5 g hiilihydraatteja ja 0,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Rasvaton amerikkalainen juusto sisältää 126 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,1 g proteiinia, 10,5 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,0 g rasvaa.