Rasvaton suklaavanukas (valmis): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Rasvaton suklaavanukas (valmis) sisältää 93 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,9 g proteiinia, 20,9 g hiilihydraatteja (15,8 g sokeria), 0,3 g kuitua ja 0,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Rasvaton suklaavanukas (valmis): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	93 kcal	5%
Proteiini	1,9 g	4%
Hiilihydraatit	20,9 g	8%
Sokerit	15,8 g	-
Kuitu	0,3 g	1%
Rasva	0,3 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	154 mg	7%

Rasvaton suklaavanukas (valmis): ravitsemus ja terveys

Rasvaton suklaavanukas (valmis) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 89 % hiilihydraateista ja 3 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Rasvaton suklaavanukas (valmis) sisältää?

Rasvaton suklaavanukas (valmis) sisältää 93 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Rasvaton suklaavanukas (valmis) sisältää?

Noin 1,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 20,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Rasvaton suklaavanukas (valmis) sisältää 93 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,9 g proteiinia, 20,9 g hiilihydraatteja, 0,3 g kuitua ja 0,3 g rasvaa.