Rasvaton kermainen kastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Rasvaton kermainen kastike sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,4 g proteiinia, 20,0 g hiilihydraatteja (5,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 2,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Rasvaton kermainen kastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	107 kcal	5%
Proteiini	1,4 g	3%
Hiilihydraatit	20,0 g	7%
Sokerit	5,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	2,7 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	2%
Natrium	897 mg	39%

Rasvaton kermainen kastike: ravitsemus ja terveys

Rasvaton kermainen kastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 897 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 73 % hiilihydraateista ja 22 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Rasvaton kermainen kastike sisältää?

Rasvaton kermainen kastike sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Rasvaton kermainen kastike sisältää?

Noin 1,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 20,0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Rasvaton kermainen kastike sisältää 107 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,4 g proteiinia, 20,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 2,7 g rasvaa.