Rasvaton ranskalainen kastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Rasvaton ranskalainen kastike sisältää 132 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,2 g proteiinia, 32,1 g hiilihydraatteja (16,4 g sokeria), 2,2 g kuitua ja 0,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Rasvaton ranskalainen kastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	132 kcal	7%
Proteiini	0,2 g	0%
Hiilihydraatit	32,1 g	12%
Sokerit	16,4 g	-
Kuitu	2,2 g	8%
Rasva	0,3 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	853 mg	37%

Rasvaton ranskalainen kastike: ravitsemus ja terveys

Rasvaton ranskalainen kastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 853 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 1 % proteiinista, 98 % hiilihydraateista ja 2 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Rasvaton ranskalainen kastike sisältää?

Rasvaton ranskalainen kastike sisältää 132 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Rasvaton ranskalainen kastike sisältää?

Noin 0,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 32,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Rasvaton ranskalainen kastike sisältää 132 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,2 g proteiinia, 32,1 g hiilihydraatteja, 2,2 g kuitua ja 0,3 g rasvaa.