Rasvaton italialainen kastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Rasvaton italialainen kastike sisältää 47 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,0 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja (8,8 g sokeria), 0,6 g kuitua ja 0,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 2 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Rasvaton italialainen kastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	47 kcal	2%
Proteiini	1,0 g	2%
Hiilihydraatit	8,8 g	3%
Sokerit	8,8 g	-
Kuitu	0,6 g	2%
Rasva	0,9 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,3 g	1%
Natrium	1129 mg	49%

Rasvaton italialainen kastike: ravitsemus ja terveys

Rasvaton italialainen kastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Vähän kaloreita, joten se auttaa lisäämään ruoan määrää ilman suurta energiamäärää. Melko runsaasti natriumia, 1129 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 75 % hiilihydraateista ja 17 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Rasvaton italialainen kastike sisältää?

Rasvaton italialainen kastike sisältää 47 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Rasvaton italialainen kastike sisältää?

Noin 1,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Rasvaton italialainen kastike sisältää 47 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,0 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja, 0,6 g kuitua ja 0,9 g rasvaa.